Nachdenken - Wir brauchen mehr Bewegung!
Trotz allen Fortschritts, physisch gesehen ist der Mensch immer noch ein "Steinzeitmensch", denn die knapp 10.000 Jahre, die uns von der Altsteinzeit trennen (das sind gerade einmal 350 Generationen), sind für die Evolution ein vernachlässigbar kurzer Zeitraum - da tut sich nicht viel. Das bedeutet, der menschliche Körper ist immer noch dafür ausgelegt, seine Nahrung durch Sammeln und Jagen zu beschaffen, und dafür musste er täglich kilometerweit laufen.
Was aber tun die meisten von uns? Sie fahren morgens mit Bus, Bahn oder Auto ins Büro, sitzen den ganzen Tag am Schreibtisch, fahren wieder nachhause und sitzen abends vor dem Fernseher
Wir bewegen uns zu wenig!
Autos, Rolltreppen, Fahrstühle, Einkaufen im Internet - mit zunehmendem Fortschritt bewegen wir uns immer weniger, und das hat schlimme Folgen: Übergewicht und Diabetes, Rückenschmerzen und Arthrose, Herz- und Kreislauferkrankungen.Zu wenig Bewegung ist wirklich kein Luxusproblem für Leute, die sonst keine Sorgen haben.
Warum sollten wir uns mehr bewegen? »
