DWI
Schwabe ArzneimittelHerzlich Willkommen bei
Herz-Fit - aber richtig!
In Zusammenarbeit mit dem Deutschen Walking Institut e.V. (DWI) bieten wir Ihnen auf diesen Seiten Informationen und Serviceangebote für mehr (Herz-)Fitness.
Jetzt neu: das Online-Bewegungstagebuch
Mit diesem Bewegungstagebuch bieten wir Ihnen ein interaktives Trainingsprogramm mit Bewegungs-Kalorien-Rechner - kostenlos und ohne Verpflichtungen.
Damit können Sie einfach und schnell sportmedizinisch sinnvolle Bewegungsübungen in Ihren normalen Tagesablauf integrieren - wann immer Sie möchten!
Wenn Sie sich kostenlos registrieren, dann finden Sie jeden Tag eine andere Übung. Das Programm rechnet Ihre Übungen in verbrauchte Kalorien um und speichert Ihre Ergebnisse - so sehen Sie gleich, was Sie erreicht haben.
Tipp:
Adressen von Walking-Treffs und Walking-Lehrern finden Sie in unseren Datenbanken im Menüpunkt Service
(Mit freundlicher Unterstützung des Deutschen Walking Institut e.V. DWI)
News
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Jeder Schritt zählt
Tipps vom Sportwissenschaftler Prof. Dr. Bös
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Bewegungstagebuch - Jetzt neu mit Zusatzprogramm!
Wenn Sie unser Bewegungstagebuch bereits nutzen, und haben Sie das Basisprogramm darin bereits absolviert, dann sind Sie fit für den 2. Teil: Im Zusatzprogramm finden Sie vier Zusatzübungen, mit denen Ihre Aktivitäten noch aufstocken können.
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Mehr Bewegung - von Herzen gern
Eigentlich weiß es fast jeder, dennoch tun es nur wenige: Sich regelmäßig bewegen fördert die Gesundheit, ganz besonders die des Herzens. Mit erhobenem Zeigefinger lassen sich Sportmuffel aber kaum dauerhaft aktivieren. Umso eher dagegen mit praktischen Motivationshilfen und alltagstauglichen Bewegungstipps.
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Sport nicht unter Leistungsgesichtspunkten
Wer jenseits der Fünfzig Sport betreiben möchte, sollte dabei das Wohlfühlen in den Vordergrund stellen und weniger an Leistung denken.
